本日も晴天なり。

試走会？？。。。

また・・また・・
大きな観覧車と・・・でっかい建物目指して走る日が・・近づいてきた。。
３０ｋｍ越えてからの地獄絵図。。
当日は景色見る余裕なんてないんで・・一足先に・・景色だけ楽しんできました。。
ジョギングコースには最高のコーなんだが。。。（＾＾

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2012.01.30 Mon l ランニング l コメント (0) l top

お得意のダラダラです。。
先週から週末の天気をニラメッコして・・・金剛爆氷ツアーに心躍らせていたが・・・週半ばに中途半端な雨で早くも中止決定。。
じゃ、爆氷はダメでも、雪遊びならできる？？で、先週のコースに金剛山プラスして、自走で金剛～葛城～ダイトレランなんて妄想していたが・・土曜日・・まだ降るか？？ってくらいの雨で土曜の夜には、心は折れ折れ・・
行く気な～～くした！！っと。。（＾＾

最近は・・・休みの日に早く起きれない。。いや・・無理して起きる気がない。。
が・・ゆっくり寝るぞ～～と思っても、起きる時間はいつもと同じなんだが・・

朝起きて空見ると、これまた中途半端・・山もガスって見えないし・・路面も濡れている。。やっぱり・・山はダメか。。
のんびり用意して、ランすることに。。天気もよくなってきたから・・適当に西向いて走ることに・・キロ５分３０秒くらいで・・気持ちいい！！
あっ！！そうだ！！２月に走る予定の駅伝コースの試走に行こうかな？？っと・・・
ウチから近いのは６区のスタート地点。。そこからゴール地点に走り・・１区～２区～と走り１周しようと。。（＾＾
天気もポカポカ陽気で・・ご機嫌に汗かいて・・どＭな２区も登りきり・・３区はイメージ作って下っていくつもりだったが・・２区で足は終了。。のんびり景色を覚えながら下っていくが・・腹へってきた。。途中の自販機でポカリ補給するが・・コンビニがこの近くにはない・・ウチまで１５ｋｍくらい？？まぁ、何とかなるかな？？なんて思いながら、ダラダラペースで走る。。
思いの外、足がすすまんなぁ～～って、でも、ここからはずっと下り基調だし・・思いながら。。
４区の地点に入り・・向かい風・・これまた・・完全に足とまった。。ホンマ・・ダラダラで・・６分半でもキツイくらい。。そういや、朝ご飯・・机の上にあったカレーせんべいしか食ってなかった。。何とか５区の中継地点まで来て、またポカリ休憩。。電車で帰ろうかな？？って思ってるところに、嫁から電話が・・・『ドコにいるの？？今から買い物出るけど』って・・・かくかくしかじか・・事情を説明して、買い物途中に回収してもらうことに・・・６区の中継地点で待ち合わせして・・今日のランは終了・・なんとか１周は出来たかな？？
走行距離は２８ｋｍほど。。。

２月に入ると、駅伝・・法隆寺ハーフ・・泉州マラソンと、イベントが続く。。
ここで、キッチリ鞭打って刺激入れておきたかったが・・ダラダラで・・・・
全く納得いく走りが出来ていない・・・
てか・・・こんなんで大丈夫なんか？？って言う『不安』て言う言葉の・・答えだけが残ってしまった。。
えらいこっちゃ。。。

2012.01.23 Mon l ランニング l コメント (2) l top

雪を求めて。。。

ウチから西に見える山。。

ココにも雪あるか？？

ちと、行ってみるか？？？

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2012.01.15 Sun l 山遊び l コメント (4) l top

のんびりＬＳＤ。。。

連休２日目。。
今日もぐっすり寝る。。やっぱり週に２日休みあれば体が楽だ！！（＾＾
今までは感じなかったけど・・年とったのかなぁ～～

思いの外天気がよかったので、自転車でブラブラと。。。

今年は自転車も頑張ろうかな？？いや・・頑張らんないかんみたい。。で・・・
でも・・特に行きたい所もない・・あかんがな。。
ポカポカ陽気なんで、芸もないが北に向かう。。
この時間R２４走るの嫌なんで・・グルグル迂回して木津川ＣＲに入る。。
心拍上げないで・・ブラブラと・・考え事できるスピードで・・まぁ、ここで答えは出ないのだが・・
走れる時間あるだけ幸せか？？（＾＾

流れ橋　

四季彩館で珈琲タイム。。ツイッター見ながら・・
あれ？？
２２分前にココに『まっさーさん』がいた??
急いで電話して・・追撃します！！と。。
御幸橋過ぎたあたりで・・・

前にランナーが・・・まさかの・・まっさーさん・・発見でした。
今日も２本足だったようで・・・
恐れ入りました・・・ウルトラ見据えての練習でした？？
新年の挨拶して・・お別れ。。

バビュ～～ンと・・

私はここから対岸にわたリ・・帰るだけ・・・
心拍は相変らず上げずに・・・山城セブンで補給いて・・・

帰りはユーロに新年の挨拶に・・
楽しいおしゃべりして・・
Ａ木先生のお帰りを待って・・・
日が暮れたので帰宅することに・・・

まったりＬＳＤで・・
１２２ｋｍほど。
心拍は１３４で・・消費カロリー２４００カロリー
のんびりＬＳＤできました。。

ＬＳＤするなら自転車の方がいいみたい。。
体のダメージ考えると自転車の方がＬＳＤ向きかな？？

明日からは仕事が本格的に・・・

仕事も頑張り・・遊びも頑張っていこう！！

目標も出来たし・・・

今年の目標は・・・

Ａ木先生に追いつく事！！

頑張るべ・・・